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    游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能
    游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使......
    2021-09-09
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    呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定
    呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求......
    2021-09-09
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    ​游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用
    游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的......
    2021-09-09
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    游泳有啥好处？胖嘟嘟小男孩练成好身材
    前前后后培训了近千名学员的刘雪峰本次比赛期间非常忙碌，前前后后张罗、协调各种工作。刘雪峰告诉阳光体育记者：“游泳是一个全身运动的项目，少儿坚持游泳身体素质、抵抗力都会得到很大提升，意志力和适应能力都会增强，也有利于孩子生长发育。很多小孩坚持......
    2021-09-09
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    安博电竞投资有限公司是一家教育+体育的学前教育和培训机构，专注自建场馆和幼儿园，经营范围是游泳特色的学前教育和青少年儿童游泳培训。

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